En times fodboldtræning to-tre gange om ugen giver markant bedre kondi, mere muskelmasse og lavere blodtryk og fedtprocent. Og det er mere effektivt end løb. Det viser en ny undersøgelse fra Institut for Idræt på Københavns Universitet. Forskere fra Københavns Universitet har sammen med Rigshospitalet og Bispebjerg Hospital fulgt et fodboldhold bestående af 14 utrænede mænd mellem 20 og 40 år i en periode på tre måneder. Til sammenligning fulgte man også en gruppe løbere og en passiv kontrolgruppe. Efter...
Denne artikel er forbeholdt abonnenter.
Har du allerede abonnement?
Prøv Dagens Medicin gratis i 4 uger*
Du får fri adgang til alt vores indhold og vores daglige nyhedsbrev tilsendt i 4 uger.
Efter 4 uger fortsætter prøveabonnementet som et alm. betalingsabonnement, med mindre du opsiger forinden.
*Som læge/stud. med. er det digitale abonnement på Dagens Medicin helt gratis
