Foto: colourbox.dk

Så meget skal personer med type 2-diabetes træne for at forbedre deres langtidsblodsukker Kæmpe studie har undersøgt, hvor meget man som person med type 2-diabetes egentlig skal træne hver dag for at opnå markante forbedringer i langtidsblodsukkeret. Det ser ud til, at 30 til 35 minutters rask gang om dagen er nok, men vi mangler data for yderligere fysisk aktivitet, siger forsker.

Hvor meget skal jeg træne om dagen, hvis jeg gerne vil have normaliseret eller forbedret mit langtidsblodsukker? Det spørgsmål stiller mange personer med type 2-diabetes formentlig deres læge, fordi mange mennesker godt kan lide at have konkrete tal for, hvad de skal gøre, og hvad de kan forvente. Disse konkrete tal kommer nu fra et stort review udgivet i Diabetes Care, hvor forskere har samlet data fra 126 tidligere studier på området for på den måde at komme med et...

Prøv Dagens Medicin gratis i 4 uger*

Du får fri adgang til alt vores indhold og vores daglige nyhedsbrev tilsendt i 4 uger.

Efter 4 uger fortsætter prøveabonnementet som et alm. betalingsabonnement, med mindre du opsiger forinden.

*Som læge/stud. med. er det digitale abonnement på Dagens Medicin helt gratis

Køb abonnement