En kop kaffe kan reducere de smerter efter fysisk træning, som får mange til at holde op med at træne. Det viser en mindre undersøgelse offentliggjort i The Journal of Pain. Forskerne undersøgte ni kvindelige universitetsstuderende, der ikke drak kaffe regelmæssigt eller deltog i styrketræning. 1-2 dage efter fysisk træning, som gav moderat muskel-ømhed, fik de enten koffein eller placebo, hvorefter de udførte træning af lårmusklerne. Undersøgelsen fandt, at moderate mængder koffein svarende til to kopper kaffe reducerede muskelsmerte med...
Denne artikel er forbeholdt abonnenter.
Har du allerede abonnement?
Prøv Dagens Medicin gratis i 4 uger*
Du får fri adgang til alt vores indhold og vores daglige nyhedsbrev tilsendt i 4 uger.
Efter 4 uger fortsætter prøveabonnementet som et alm. betalingsabonnement, med mindre du opsiger forinden.
*Som læge/stud. med. er det digitale abonnement på Dagens Medicin helt gratis
