Søvnlængden har stort betydning for børns vægt Når det gælder søvnlængde, tidspunktet for søvn eller søvnens regelmæssighed, har søvnlængden størst effekt på børns vægt, viser studie. Et andet studie viser, at mangel på søvn også leder til større risiko for overspisning hos voksne.