Personer med prædiabetes kan forbedre deres insulinfølsomhed med så lidt som tre minutters højintens intervaltræning om ugen, også kaldet HIIT. Det fremgår af resultater, som ph.d.-studerende Pernille Mensberg, der er tilknyttet Steno Diabetes Center Copenhagen, præsenterede på årets EASD-kongres i Berlin. »Vores studie viser, at personer med prædiabetes kan forbedre deres muskelinsulinfølsomhed med en minimal mængde højintens intervaltræning,« siger Pernille Mensberg. Hun har gennemført et forsøg på 70 midaldrende, stillesiddende og overvægtige personer med prædiabetes, der har fulgt et af...