I 1904 udgiver J.P. Müller en bog om hjemmegymnastik, der bliver oversat til 26 sprog og solgt i 1,5 millioner eksemplarer. Herved starter han på verdensplan den motions- og fitnessbølge, som er på mode i dag. J.P. Müller ville befri kroppen fra snærende bånd, korsetter, hatte og stivede flipper. Mennesket skulle ud i solens lys og den friske luft, man skulle vaske sig og passe og pleje sin krop, for det var den eneste måde, man kunne sikre sig et...