Fysisk træning øger knogletæthed

Ti minutters intensiv træning tre gange om ugen øger kalkindholdet hos piger i den tidlige pubertet. Belastende fysisk træning er en vigtig faktor, som påvirker knoglemassen, og fysisk træning kan derfor være en passende forholdsregel for at modvirke osteoporose. Canadiske forskere undersøgte 75 ti-årige piger, hvoraf de 32 over en periode på to skoleår fik ti minutters intensiv træning tre gange om ugen. Efter de to år var der ingen forskel i kropsstørrelse, gennemsnitlig fysisk aktivitet eller kalkoptag. Derimod øgedes...

Prøv Dagens Medicin gratis i 14 dage*

Du får fri adgang til alt vores indhold og vores daglige nyhedsbrev tilsendt i 14 dage.

Efter 14 dage fortsætter prøveabonnementet som et alm. betalingsabonnement, med mindre du opsiger forinden.

*Som læge/stud. med. er det digitale abonnement på Dagens Medicin helt gratis

Køb abonnement